Soms loopt het je allemaal over de schoenen. Je energielevel is laag en je probeert deze te verhogen door leuke dingen te doen.
Maar als het gejaagde gevoel (de onrust) je blijft achtervolgen dan kun je doen wat je wilt maar blijft je energielevel laag en je frustraties hoog.
Wat heb je nodig om rust te kunnen ervaren?
En leg dit niet bij je partner of kinderen neer. Verwijt niet de ander je eigen tekortkoming.
Maar stel jezelf de eens de volgende vragen:
- Wat kan ik veranderen om meer vrijheid te ervaren?
- Wat kan ik doen om meer rust te nemen?
- Wat kan ik creëren om te kunnen veranderen?
En nee je hoeft niet direct een oplossing te hebben of het antwoord te weten.
Het begint bij bewust worden van je eigen verlangen. Wat wil ik!
Zelfreflectie is een belangrijke schakel.
Communiceer eens duidelijk wat heb ik nodig?
Kan ik het zelf oplossen of lost een ander het voor je op?
Héb ik hulp nodig?
Wanneer we dit stuk er laten zijn creëren we kansen en is verandering mogelijk.
Stappen zetten in de richting die nodig is durven. Begin met kleine stappen dan maak je het makkelijker en je fundament is daardoor sterker.
Je fundament heb je nodig om het vast te kunnen houden op de momenten dat je terugvalt in een oud patroon.
En dat oude patroon is er! Die zit zo geïntegreerd in je systeem. In mijn praktijk ga ik met je aan de slag om een stevig fundament te maken.
Het fundament waar je op kunt bouwen zoals jij het wilt
Ik bewaak met jou de nieuwe grenzen om te zorgen dat je blijft bouwen aan je fundament.
Soms lijkt het over niks gebeurd, maar is het al begonnen;
Soms maak je kleine stappen, die niet snel genoeg gaan;
Soms sta je stil, om alles de juiste plek te geven;
Soms vallen alle stukken samen en ga je verder met groeien.
Het is een proces, en het proces is zo snel of langzaam het voor jou passend is. Het zal er altijd blijven.
Jaja… en het gaat altijd langzamer dan je denkt. En nee het exacte tijdspad is voor iedereen anders.
Maar als je gaat zitten wachten tot alles beter wordt en verandert dan kun je nog lang wachten.
Of je stopt alles weg want dan merk ik het niet. Op de korte termijn klopt dat maar op de lange termijn niet.
Wat ga jij doen?
Wachten tot het misschien verandert?
Hulp vragen en de verandering aangaan?
Lieve Groet,
Samantha Kiewiet
GevoelsCoach
Praktijk: F Domela Nieuwenhuisstraat 1, Harlingen (Friesland)
06 52 66 05 24 | info@gevoelscoach.frl | www.GevoelsCoach.frl
Als je hét kunt voelen, kun je hét veranderen
#GevoelsCoach #SamanthaKiewiet #Harlingen #Friesland #Nederland #Welkomaanzee #Coach #Persoonlijkeontwikkeling #Ontspanning #Coaching #BurnOut #Burnoutcoach #Mannen #Vrouwen #Jongeren